أفضل طريقة للكارديو حرق دهون x رفع لياقة x وقت أقل x زيادة عضل Hong Kong

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽 https://www.calisthenicsarab.com قناتي للقرآن الكریم 🌸 /channel/UCfW9lQL4aIQC-7TpsZR9n9g كن صدیقي على انستجرام 😇 /https://www.instagram.com/BARI.CALI لعل من افل الطرق لعمل الكارديو هي طريقة الهيت HIIT و هي طريقة تعمل على تقسيم تمارين الكارديو على فترات متفاوتة بالشدة، فبينما يركز الكارديو العادي على حرق الدهون بشكل اعتيادي، لذلك هذه الطريقة بعمل الكارديو والتي تسمى الهيت تساعد بشكل أكبر على حرق الدهون وبناء الكتلة العضلية وزيادة اللياقة وقوة التحمل في الجسم، ستتمكن من خلال عمل تمارين الكارديو في هذا الفيديو من اختصار الوقت وعمل كارديو سريع صباحي لأن كارديو صباحي سيمكنك من حرق الدهون وزيادة اللياقة بشكل اسرع فيديوهات تهمك: احترف الكاليسثنكس بسرعة /watch/A8x-GhGu0AKu- النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات /watch/AXVFDvLIRMzIF الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين /watch/wMJ6DyeiyXki6 شرح تمرين العقلة /watch/cvKDHlygEqugD للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS calisthenicsbari@gamil.com #كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab #عبدالباري_تمرين

Category