hk
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 30:00
حرق وشد للقسم العلوي كاملا | دهون الظهر والذراعين | تصغير في الحجم | خطة 6 اسابيع فيديو 3 Hong Kong
by
Sara PopFit
454 366 watched
0
16.9 K
Published 11 Feb 2023
اذا كنت من الاشخاص يلي عندهم تراكم الدهون في القسم العلوي هذا التمرين حرفيا مثالي الك ! واذا كنت من الاشخاص يلي ماعندهم مشكلة بالقسم العلوي ايضا المفروض انو ما تهملي تمارين القسم العلوي لانو على المدى بيصير عندك ضعف بالعضلات في القسم العلوي وبتتراكم الدهون اكتر فيه بدون ما تشعري مناسب لاصحاب الانفسال العضلي حرق دهون الذراعين حرق دهون الظهر جسم المثلث المقلوب حرق دهون الفسخ العلوي ……………………………… خطة ال ٦ اسابيع
/watch/IjAvxQC7Mfr7v
الفيديو ١ اذا حابة ترجعي اله
/watch/w10UeFujeN3jU
الفيديو 2 من خطة 6 اسابيع
/watch/0ScD4mxgTW7gD
البرنامج الرياضي المجاني لخطة 6 اسابيع موجود كاملا تحت
https://sarapopfit.com/challenge-6-weeks-2023/
وجبات صحية مجانية محسوبة بالكالوري
https://sarapopfit.com/category/recipes/
لتحميل كتيب خطة 6 اسابيع مجانا لاتنسي زيارة مجلتنا فراشتي
https://farashti.com/
جسم المثلث المقلوب ................... #sarapopfit #workout #upperbody حرق وشد القسم العلوي حرق دهون الظهر والذراعين شد ترهلات الصدر والذراعين شد وحرق دهون البطن والخواصر شد ترهلات الظهر بالكامل المقدمة : 00:00 - 00:50 الإحماء : 00:51 - 04:11 حركة ذراع أمامي حرق وشد : 04:12 - 07:08 حركة ذراع خلفي حرق وشد : 07:09 - 10:30 حركة شد ترهلات الصدر والذراعين : 10:31 - 13:44 نفس عميق : 13:45 - 13:56 حركة شد ترهلات أسفل الظهر : 13:57 - 16:40 حركة سوبر تصغير للذراعين : 16:41 - 19:53 حركة شد ترهلات الظهر من فوق : 19:54 - 22:07 حركة شد ترهلات الصدر وأسفل الظهر : 22:08 - 24:48 حركة شد الخواصر : 24:49 - 27:14 حركة شد ترهلات الجسم من الخلف : 27:15 - 29:59 #sarapopfit #workout #upperbody صفحتي الفيس بوك @sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly
. صفحتي الانستقرام الوحيدة @sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/
Inquiries : sara@sarapopfit.com ............................................................. إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.
Category
Show more
Tags
Fat burn
حرق دهون
Home workout
تمارين منزلية
Comments - 1177
Related videos for حرق وشد للقسم العلوي كاملا | دهون الظهر والذراعين | تصغير في الحجم | خطة 6 اسابيع فيديو 3 Hong Kong:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
9:11
اسرع طريقه لخساره الوزن قبل شهر رمضان 2023 | اسرار حرق الدهون
898.6K views
9:57
اسهل طريقة لحرق دهون البطن والخصر بسرعة #weightloss
4M views
18:12
خلاصة حرق دهون الجسم | 7 طرق لزيادة معدل حرق الدهون لخسارة الوزن أسرع
1.2M views
4:20
اسرع طريقة لحرق دهون الارداف وتنحيف الجزء السفلي من الجسم #fitness# weightloss
1.7M views
17:16
أسهل طريقة لحرق دهون الجسم و خسارة الوزن بسرعة #weightloss
3.2M views
8:55
اسرع طريقه لحرق الدهون
3.6M views
8:51
اسرع تمرين لحرق دهون الجسم والبطن | كارديو مكثف | Cardio Intensive Fat Burn | English Subs
4.5M views
5:43
أفضل تمارين منزلية للبطن حرق دهون البطن بطن مسطحة top exercises workout Abs#workout #تمارين_منزليه
2.9M views
15:50
معلقة واحدة يوميا لحرق دهون البطن و سد الشهية و زيادة معدل حرق الدهون /اقوى مكون طبيعى للتخسيس
5.4M views
12:51
أفضل طريقة للكارديو حرق دهون x رفع لياقة x وقت أقل x زيادة عضل
2.4M views
14:16
حرق دهون مكثف | كارديو 30 دقيقة | تحدي عيد الاضحى | English Subs | Fat Burn Cradio
3.9M views
5:33
هييت حرق دهون البطن والذراعين | يعادل ساعة تمرين | منعش ويعدل المزاج | HIIT ABS / AEMS/English Subs
4M views
7:24
اسرع طريقة لحرق الدهون!!
3.7M views
11:25
اسرع طريقة لحرق الدهون وتقوية العضلات
4M views
17:14
تمارين لحرق الدهون في ربع ساعة | هييت كارديو | حرق دهون الكرش
5.7M views
8:27
للمبتدئين , 5 دقائق تمارين لحرق دهون الجسم في البيت || #1 حرق دهون البطن والارداف في اسبوع
6.7M views
17:40
2023عام جديد لحرق الدهون أسرع د. ثواب الغبّرا أخصائية التغذية
6.1M views
6:43
كيف تجعل جسمك قادرا على حرق الدهون بشكل أسرع ؟
4.8M views
18:26
اسرع طريقة لحرق الدهون #shorts #عزة_شعبان
2.2M views
6:52
أسرع طريقة لحرق الدهون في الجسم/ونسف الكرش والبطن السفلية وإخفاء السلوليت من الأرداف بكريم من المنزل
676.6K views
14:32
أسرع طريقة لحرق الدهون هي تعديل أسلوب حياتك #تنحيف #تنحيف_الوزن #تنحيف_صحي #تنحيف_كرش #دايت
7.3M views
5:37
ماذا يحدث بعد سن ال40، سبب عدم نزول الوزن، نصائح ذهبية لحرق دهون اسرع
505.8K views
13:49
الصراحة مافي عنوان يصف متعة هالفيديو وقوته في حرق الدهون | بنصحك تجربيه فورا | SIA Titanium
4.2M views
4:21
أسرع طرق طبيعية لحرق الدهون ونعرفكم علي الشاي العجيب والفعال من أول إستعمال لخسارة الوزن?
6.5M views
16:12
327_ أسرع طرق إنقاص الوزن الزائد | كيف تفقد الوزن وأنت جالس في مكانك
1.1M views
14:25
1.8M views
9:16
4.5M views
19:25
1.4M views