تحدي ال 90 يوم في الإقلاع عن السكر الأبيض | توقفت عن السكر لمدة 3 شهور Hong Kong

"رحلتي في التخلص من السكر الأبيض: التحدي البطولي لمدة 90 يومًا" "تحدَّيت نفسي للإقلاع عن السكر لمدة 90 يومًا: قصة نجاحي" "تحدَّيت الإدمان: كيف نجحت في الإقلاع عن السكر لمدة 3 أشهر" "الإقلاع عن السكر الأبيض: تحدَّيت نفسي وغيَّرت حياتي" "تحدَّيت نفسي وتغلَّبت على الإدمان: قصة نجاحي في الإقلاع عن السكر لمدة 90 يومًا" "كيف حوَّلت 90 يومًا من الإقلاع عن السكر حياتي بالكامل" "الإقلاع عن السكر: ما تعلَّمته خلال تحدِّي الـ90 يومًا" "تغلَّبت على الإدمان وأصبحت أفضل نسخة من نفسي: قصتي في التحدي البطولي للإقلاع عن السكر لمدة 90 يومًا" "الإقلاع عن السكر: تجربتي الشخصية في التحدِّي البطولي لمدة 90 يومًا" "تحدَّيت الإدمان وفازت الإرادة: كيف تغلَّبت على السكر لمدة 3 أشهر". ================================= 00:00 المقدمة 01:10 إيجابيات ترك السكر الأبيض 01:11 معدل الإنتاجية أعلى 01:12 مستوي النشاط أفضل 01:13 معدل النوم أفضل 01:14 مستوى الشهية أفضل 01:18 الحصول على بشرة صافية 01:28 سلبيات ترك السكر الأبيض 01:30 الشعور بالصداع 01:31 الشعور بالهبوط 01:45 أفضل الأكلات للإستغناء عن السكر الأبيض ================================================== يسعدني إشتراكك في القناة من هنا /channel/UCTmO3bLtLxbP_cGXr97OMqg ======================================================= للإستفسار عن أي شيء يمكنك التواصل معي من هنا https://www.linkedin.com/in/sharif-atallah-818641267/

Category