Duration 4300

تاكل أمتى قبل التمرين ؟ Hong Kong

93 493 watched
0
5.9 K
Published 17 Jun 2022

قبل التمرين, الأكل قبل التمرين مباشرة, الأكل قبل التمرين ذبية, الأكل قبل التمرين ثلاجة, الأكل قبل التمرين ثلاجه, الأكل قبل التمرين جديد, الأكل قبل التمرين جدا, الأكل قبل التمرين حار, الأكل قبل التمرين حليمة الفيلالأكلالي, الأكل قبل التمرين خمس دقائق, الأكل قبل التمرين خطوه بخطوه, الأكل قبل التمرين خطوة بخطوة, الأكل قبل التمرين دكتور بيرج, الأكل قبل التمرين زيادة الوزن, الاكل قبل التمرين ام بعد, الأكل قبل التمرين زمان, الاكل قبل التمرين بنص ساعه, الاكل قبل التمرين بكم ساعه, وجبه الصباح قبل التمرين, وش اكل قبل التمرين, الأكل قبل التمرين شاملة, الأكل قبل التمرين شامل, الأكل قبل التمرين صينية, الأكل قبل التمرين صباحا, الأكل قبل التمرين صحيح, الأكل قبل التمرين ثالث متوسط, اكل الشوفان قبل التمرين بكم ساعة, الأكل قبل التمرين طبيعيا, الأكل قبل التمرين 2021, الأكل قبل التمرين 8 شهور, الأكل قبل التمرين 8 سنة, الأكل قبل التمرين 8 سنوات, الأكل قبل التمرين 7 ايام, الأكل قبل التمرين 6 سنة, الأكل قبل التمرين 5 ايام, الأكل قبل التمرين 4 متوسط, الأكل قبل التمرين 3 متر, الأكل قبل التمرين 3 سنوات, الأكل قبل التمرين 3 ثانوي, الأكل قبل التمرين 2 ثانوي, الاكل قبل التمارين ام بعد, الأكل قبل التمرين 1 متوسط, الأكل قبل التمرين 0 ثانية, تمارين قبل الاكل, الاكل قبل التمارين, الاكل قبل تمرين الحديد, اكل قبل التمرين, الاكل قبل التمرين للتخسيس, اكل قبل او بعد التمرين, الاكل قبل او بعد التمارين الرياضية لزيادة الوزن, الاكل قبل او بعد التمرين للتخسيس, الاكل قبل الرياضة, الأكل قبل التمرين طبيعي, الأكل قبل التمرين لزيادة الوزن, الاكل قبل التمرين وبعده, هل الاكل قبل التمرين افضل ام بعده, ماذا اكل قبل وبعد التمرين فاتي فيت, ماذا اكل قبل وبعد التمرين لزيادة الوزن, اكل ايه قبل وبعد التمرين, اكل ايه قبل التمرين وبعده, اكل قبل وبعد التمرين, الاكل قبل وبعد التمرين للتخسيس, الاكل قبل وبعد التمرين لزيادة الوزن, اكل قبل التمرين وبعده, اكل قبل التمرين ولا بعد, هل يجب الاكل قبل التمرين, هل الافضل الاكل قبل التمرين ام بعده, هل يجوز الاكل قبل التمرين, هل يفضل الاكل قبل التمرين ام بعده, هل الأكل قبل التمرين يزيد الوزن, الأكل قبل التمرين كمال الأجسام, الأكل قبل التمرين لبناء العضلات, الأكل قبل التمرين أو بعده, الأكل قبل التمرين لإنقاص الوزن, الأكل قبل التمرين بساعة, الأكل قبل التمرين بنص ساعة, الأكل قبل التمرين للتخسيس, هل الاكل قبل التمرين مضر, ما هو الاكل قبل التمرين, الأكل قبل التمرين ظهران, الأكل قبل التمرين قبل المباراة, الأكل قبل التمرين ظهري, الأكل قبل التمرين ظهر, الأكل قبل الرياضة أم بعدها, الاكل قبل التمرين, الاكل قبل الجيم, فوائد الاكل قبل التمرين, اكل ايه قبل التمرين في رمضان, اكل قبل التمرين في رمضان, الأكل قبل التمرين قبل الافطار في رمضان, الأكل قبل التمرين قبل المبровة, الأكل قبل التمرين قبل الافطار, نوع الاكل قبل التمرين, الأكل قبل التمرين قبل النوم, الاكل قبل او بعد التمرين كريم علي, افضل اكل قبل التمرين كمال الاجسام, افضل اكل قبل التمرين لبناء العضلات, ماذا اكل قبل التمرين لحرق الدهون, اكل قبل التمرين لزيادة الوزن, اكل قبل التمرين للطاقة, ماهو الافضل الاكل قبل التمرين او بعد, ما الافضل الاكل قبل التمرين ام بعده, مدة الاكل قبل التمرين, الأكل قبل التمرين 90

Category

Show more

Comments - 61
  • @
    @5.11shok17 hours ago اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه الطيبين الطاهرين اجمعين حبيبي وشفيعي يا رسول الله 1
  • @
    @pagliacci007last year كلامك مظبوط
    وانا جربته ورجعت فعلا
    3
  • @
    @omarmohamedhussein968510 months ago اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد 2
  • @
    @mohdgad43752 years ago اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 2
  • @
    @Noliem110 months ago ما شاء الله معلومات علمية ودقيقة بارك الله فيك 3
  • @
    @zeyadyasser2779 months ago اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 1
  • @
    @Ahmedmohamed-gy4uv9 months ago اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم اجمعين 🥰😊 1
  • @
    @user-qr8ch3qz1w2 years ago آللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم 3
  • @
    @cheikhcheikh51422 years ago اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 3
  • @
    @nadhirdridi63592 years ago اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد و على اله و صحبه اجمعين ❤️❤️🤲 1
  • @
    @eslamashraf3062 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه عدد ما في علم الله صلاة دائمة بدوام ملك الله وفأخر مرة نقول ‏صلاة لا منتهى لها ولا أمدًا ولا إنقضاءً صلاة ترضيك وترضيه وترضى بها عنا يا الله 1
  • @
    @yazanqweder19732 years ago كلامك صحيح وهاد الحكي سار معاي انا شخصين 1
  • @
    @dr_Mihawk_last year وان اكلت كعكة وحليب وقاعد انتضر 40 دقيقة يعني ابطل اليوم؟ 🤣 1
  • @
    @ahmadaa99746 months ago يمكن تقصد وجبه ومفتوحه ودسمه انا معك بس لو وجبه خفيفه تعطيك باور وقت التمرين بعكس انك تروح ميت جوع
  • @
    @balqees885225 months ago طيب يصير اشرب قهوه وابلش أو قطعه دارك شوكلت وسوداني وابلش لان كميه قليله
  • @
    @user-pf7kq5ff5slast year اآللـــھمِے🕋🌾صَّلِ🕋🌾وَسُـُلْـﻤ🕋🌾وٌبـ̨̥̬̩ـارگ🕋🌾عَلے🕋🌾سَيدنِـــا🌿🕋🌹 مُــُحـمـ̨̥̬̩ـد🌿🕋🌹عَدد🌾🕋مَا ذگرهُ🌾🕋 ألذَاكِرونّ🕋💙🕋🌾وغَفِلَ🕋🌾🕋عن🌾 ذِكِرهِ🕋💙🕋💖🕋💚🕋ألغَافِلونّ🌾🌾
    ❤‏آلُلَُّـہِــم💮صٍَلُِّ💮ۆَﺳَ̭͠ـــلُِّم💮 ۆَبَْآرِگّْ💮علُﮯنَْبِْيَِّنَْـــآ🌼🌿مُحٍمَّدِ🌿🌼 ۆِأّلَُـﮧِ💮ۆِصٌٍحٌٍبِْـﮧِ💮 أّجٍِمَعٌيَِّن💮وسلم🕋💮تسليما🕋💮كثيرا🌾🕋🌾💖🌾🕋🌾💙🌾💚🕋🍀🕋🌾🕋اللهم صل على سيدنا محمد🌹🕋عدد خلقک🌹🕋ورضا نفسک🌹وزنة عرشک🌹🕋ومدآد كلماتک🕋🌲وعدد الذاكرين🌲🕋والذاكرآت🌷🕋وذرآت وآلرمال🕋🌷ف لأرض والبحار⁦🌺والجبال🕋🌻ولانهار🌻🕋وعدد مالا يحص عدد🕋🌷و على اله🕋⁦🏵️⁩وصحبه🌹🕋اجمعين🌷اللهم امين🕋🌿🕋يارب العالمين🕋🍀🕋🕋استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه🕋 🌼🕋اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين🌾🕋💮🕋🌾🕋🕋🌿اللهُم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد ...عدد ماذكرك الذاكرون وعدد ماغفل عن ذكرك الغافلون
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد صلاةً تامة ترفع بها درجاتنا وتنير بها حياتنا
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد صلاةً دآئمتاً من يوم خلقت الدنيا الي يوم التلاق
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد عدد الشفع والوتر وكلماتك التامات الطيبات المباركات
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تثقل بها الموازين يوم الدين
    اآللـــھمِے🕋🌾صَّلِ🕋🌾وَسُـُلْـﻤ🕋🌾وٌبـ̨̥̬̩ـارگ🕋🌾عَلے🕋🌾سَيدنِـــا🌿🕋🌹 مُــُحـمـ̨̥̬̩ـد🌿🕋🌹عَدد🌾🕋مَا ذگرهُ🌾🕋 ألذَاكِرونّ🕋💙🕋🌾وغَفِلَ🕋🌾🕋عن🌾 ذِكِرهِ🕋💙🕋💖🕋💚🕋ألغَافِلونّ🌾🌾
    ❤‏آلُلَُّـہِــم💮صٍَلُِّ💮ۆَﺳَ̭͠ـــلُِّم💮 ۆَبَْآرِگّْ💮علُﮯنَْبِْيَِّنَْـــآ🌼🌿مُحٍمَّدِ🌿🌼 ۆِأّلَُـﮧِ💮ۆِصٌٍحٌٍبِْـﮧِ💮 أّجٍِمَعٌيَِّن💮وسلم🕋💮تسليما🕋💮كثيرا🌾🕋🌾💖🌾🕋🌾💙🌾💚🕋🍀🕋🌾🕋اللهم صل على سيدنا محمد🌹🕋عدد خلقک🌹🕋ورضا نفسک🌹وزنة عرشک🌹🕋ومدآد كلماتک🕋🌲وعدد الذاكرين🌲🕋والذاكرآت🌷🕋وذرآت وآلرمال🕋🌷ف لأرض والبحار⁦🌺والجبال🕋🌻ولانهار🌻🕋وعدد مالا يحص عدد🕋🌷و على اله🕋⁦🏵️⁩وصحبه🌹🕋اجمعين🌷اللهم امين🕋🌿🕋يارب العالمين🕋🍀🕋🕋استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه🕋 🌼🕋اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين🌾🕋💮🕋🌾🕋🕋🌿اللهُم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد ...عدد ماذكرك الذاكرون وعدد ماغفل عن ذكرك الغافلون
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد صلاةً تامة ترفع بها درجاتنا وتنير بها حياتنا
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد صلاةً دآئمتاً من يوم خلقت الدنيا الي يوم التلاق
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد عدد الشفع والوتر وكلماتك التامات الطيبات المباركات
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تثقل بها الموازين يوم الدين
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تحمينا من المعاصي الي يوم الدين
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً ترفعنا وترقينا الي الفردوس الأعلى
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تشفع لنا يوم لا ينفع مالا ولا بنون
    🌿اللهُم أختم لنا الدنيا بصلاة علي خير خلقك محمد ﷺ تكون النجاة وسبب دخولنا الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب
    💕اللهُم أمين يارب العالمين💕
    ‏أّلَلَهّـُمً أّجّـعٌلَنِأّ مًمًنِ يِّتٌـسِـأّبًقُوٌنِ إلَيِّکْ بًطِأّعٌتٌـکْ🤲🤲🤲
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تحمينا من المعاصي الي يوم الدين
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً ترفعنا وترقينا الي الفردوس الأعلى
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تشفع لنا يوم لا ينفع مالا ولا بنون
    🌿اللهُم أختم لنا الدنيا بصلاة علي خير خلقك محمد ﷺ تكون النجاة وسبب دخولنا الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب
    💕اللهُم أمين يارب العالمين💕
    ‏أّلَلَهّـُمً أّجّـعٌلَنِأّ مًمًنِ يِّتٌـسِـأّبًقُوٌنِ إلَيِّکْ بًطِأّعٌتٌـکْ🤲🤲🤲
    ...
    2
  • @
    @son8362last year ولله اكلت لين قلت بس وبعدين سويت تمرين لين حسيت الحم ورز وصل لين عضلات ايدي 😂
  • @
    @user-ws3zf3vg1ilast year انا اكل الوجبه واجلس ٣ ساعات ولمن اروح النادي احس اني برجع
  • @
    @Vx.6am7 months ago انا بروح مدرسه الساعه ٦ الصبح وبطلع الساعه ١ هل ينفع اروح الجيم بعد المدرسه علي طول بس مش هكون واكل كويس لاني مش هعرف اخد وجباتي في المدرسه وكمان الصبح مش بعرف اكل اكل يسند يعني تقريبا هروح صائم اكل وفاطر ميا فهل هعرف اتمرن وواداي يتحسن ولا هحس اني مهبط لأن ده المعاد الوحيد الي هعرف اروح فيه غير كده هتمرن في البيت فا انت اي رايك؟ ...
  • @
    @Abbas_IRAQI_2 years ago كابيتن اني عندي نسبة حرق عالية كلش يعني اذا اكل ثلاث بيضات اشبع
    ورة نص ساعة اجوع شنو الحل هل عندي مرض با الغدة او شنو السبب
    2
  • @
    @VIPVIQlast year كلام فاضي لازم تاكل قبل التمرين بس لازم تنتظر والافضل بروتين وتنتظر 45 دقيقه
  • @
    @yazanqweder19732 years ago كلامك صحيح وهاد الحكي سار معاي انا شخصين 3
  • @
    @ahmedhamdy4002 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 1
  • @
    @5.11shok17 hours ago اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه الطيبين الطاهرين اجمعين حبيبي وشفيعي يا رسول الله 1
  • @
    @pagliacci007last year كلامك مظبوط
    وانا جربته ورجعت فعلا
    3
  • @
    @omarmohamedhussein968510 months ago اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد 2
  • @
    @mohdgad43752 years ago اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 2
  • @
    @Noliem110 months ago ما شاء الله معلومات علمية ودقيقة بارك الله فيك 3
  • @
    @zeyadyasser2779 months ago اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 1
  • @
    @Ahmedmohamed-gy4uv9 months ago اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم اجمعين 🥰😊 1
  • @
    @user-qr8ch3qz1w2 years ago آللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم 3
  • @
    @cheikhcheikh51422 years ago اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 3
  • @
    @nadhirdridi63592 years ago اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد و على اله و صحبه اجمعين ❤️❤️🤲 1
  • @
    @eslamashraf3062 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه عدد ما في علم الله صلاة دائمة بدوام ملك الله وفأخر مرة نقول ‏صلاة لا منتهى لها ولا أمدًا ولا إنقضاءً صلاة ترضيك وترضيه وترضى بها عنا يا الله 1
  • @
    @yazanqweder19732 years ago كلامك صحيح وهاد الحكي سار معاي انا شخصين 1
  • @
    @dr_Mihawk_last year وان اكلت كعكة وحليب وقاعد انتضر 40 دقيقة يعني ابطل اليوم؟ 🤣 1
  • @
    @ahmadaa99746 months ago يمكن تقصد وجبه ومفتوحه ودسمه انا معك بس لو وجبه خفيفه تعطيك باور وقت التمرين بعكس انك تروح ميت جوع
  • @
    @balqees885225 months ago طيب يصير اشرب قهوه وابلش أو قطعه دارك شوكلت وسوداني وابلش لان كميه قليله
  • @
    @user-pf7kq5ff5slast year اآللـــھمِے🕋🌾صَّلِ🕋🌾وَسُـُلْـﻤ🕋🌾وٌبـ̨̥̬̩ـارگ🕋🌾عَلے🕋🌾سَيدنِـــا🌿🕋🌹 مُــُحـمـ̨̥̬̩ـد🌿🕋🌹عَدد🌾🕋مَا ذگرهُ🌾🕋 ألذَاكِرونّ🕋💙🕋🌾وغَفِلَ🕋🌾🕋عن🌾 ذِكِرهِ🕋💙🕋💖🕋💚🕋ألغَافِلونّ🌾🌾
    ❤‏آلُلَُّـہِــم💮صٍَلُِّ💮ۆَﺳَ̭͠ـــلُِّم💮 ۆَبَْآرِگّْ💮علُﮯنَْبِْيَِّنَْـــآ🌼🌿مُحٍمَّدِ🌿🌼 ۆِأّلَُـﮧِ💮ۆِصٌٍحٌٍبِْـﮧِ💮 أّجٍِمَعٌيَِّن💮وسلم🕋💮تسليما🕋💮كثيرا🌾🕋🌾💖🌾🕋🌾💙🌾💚🕋🍀🕋🌾🕋اللهم صل على سيدنا محمد🌹🕋عدد خلقک🌹🕋ورضا نفسک🌹وزنة عرشک🌹🕋ومدآد كلماتک🕋🌲وعدد الذاكرين🌲🕋والذاكرآت🌷🕋وذرآت وآلرمال🕋🌷ف لأرض والبحار⁦🌺والجبال🕋🌻ولانهار🌻🕋وعدد مالا يحص عدد🕋🌷و على اله🕋⁦🏵️⁩وصحبه🌹🕋اجمعين🌷اللهم امين🕋🌿🕋يارب العالمين🕋🍀🕋🕋استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه🕋 🌼🕋اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين🌾🕋💮🕋🌾🕋🕋🌿اللهُم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد ...عدد ماذكرك الذاكرون وعدد ماغفل عن ذكرك الغافلون
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد صلاةً تامة ترفع بها درجاتنا وتنير بها حياتنا
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد صلاةً دآئمتاً من يوم خلقت الدنيا الي يوم التلاق
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد عدد الشفع والوتر وكلماتك التامات الطيبات المباركات
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تثقل بها الموازين يوم الدين
    اآللـــھمِے🕋🌾صَّلِ🕋🌾وَسُـُلْـﻤ🕋🌾وٌبـ̨̥̬̩ـارگ🕋🌾عَلے🕋🌾سَيدنِـــا🌿🕋🌹 مُــُحـمـ̨̥̬̩ـد🌿🕋🌹عَدد🌾🕋مَا ذگرهُ🌾🕋 ألذَاكِرونّ🕋💙🕋🌾وغَفِلَ🕋🌾🕋عن🌾 ذِكِرهِ🕋💙🕋💖🕋💚🕋ألغَافِلونّ🌾🌾
    ❤‏آلُلَُّـہِــم💮صٍَلُِّ💮ۆَﺳَ̭͠ـــلُِّم💮 ۆَبَْآرِگّْ💮علُﮯنَْبِْيَِّنَْـــآ🌼🌿مُحٍمَّدِ🌿🌼 ۆِأّلَُـﮧِ💮ۆِصٌٍحٌٍبِْـﮧِ💮 أّجٍِمَعٌيَِّن💮وسلم🕋💮تسليما🕋💮كثيرا🌾🕋🌾💖🌾🕋🌾💙🌾💚🕋🍀🕋🌾🕋اللهم صل على سيدنا محمد🌹🕋عدد خلقک🌹🕋ورضا نفسک🌹وزنة عرشک🌹🕋ومدآد كلماتک🕋🌲وعدد الذاكرين🌲🕋والذاكرآت🌷🕋وذرآت وآلرمال🕋🌷ف لأرض والبحار⁦🌺والجبال🕋🌻ولانهار🌻🕋وعدد مالا يحص عدد🕋🌷و على اله🕋⁦🏵️⁩وصحبه🌹🕋اجمعين🌷اللهم امين🕋🌿🕋يارب العالمين🕋🍀🕋🕋استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه🕋 🌼🕋اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين🌾🕋💮🕋🌾🕋🕋🌿اللهُم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد ...عدد ماذكرك الذاكرون وعدد ماغفل عن ذكرك الغافلون
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد صلاةً تامة ترفع بها درجاتنا وتنير بها حياتنا
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد صلاةً دآئمتاً من يوم خلقت الدنيا الي يوم التلاق
    🌿اللهُم صل علي سيدنا محمد عدد الشفع والوتر وكلماتك التامات الطيبات المباركات
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تثقل بها الموازين يوم الدين
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تحمينا من المعاصي الي يوم الدين
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً ترفعنا وترقينا الي الفردوس الأعلى
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تشفع لنا يوم لا ينفع مالا ولا بنون
    🌿اللهُم أختم لنا الدنيا بصلاة علي خير خلقك محمد ﷺ تكون النجاة وسبب دخولنا الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب
    💕اللهُم أمين يارب العالمين💕
    ‏أّلَلَهّـُمً أّجّـعٌلَنِأّ مًمًنِ يِّتٌـسِـأّبًقُوٌنِ إلَيِّکْ بًطِأّعٌتٌـکْ🤲🤲🤲
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تحمينا من المعاصي الي يوم الدين
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً ترفعنا وترقينا الي الفردوس الأعلى
    🌿اللهُم صل على سيدنا محمد صلاةً تشفع لنا يوم لا ينفع مالا ولا بنون
    🌿اللهُم أختم لنا الدنيا بصلاة علي خير خلقك محمد ﷺ تكون النجاة وسبب دخولنا الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب
    💕اللهُم أمين يارب العالمين💕
    ‏أّلَلَهّـُمً أّجّـعٌلَنِأّ مًمًنِ يِّتٌـسِـأّبًقُوٌنِ إلَيِّکْ بًطِأّعٌتٌـکْ🤲🤲🤲
    ...
    2
  • @
    @son8362last year ولله اكلت لين قلت بس وبعدين سويت تمرين لين حسيت الحم ورز وصل لين عضلات ايدي 😂
  • @
    @user-ws3zf3vg1ilast year انا اكل الوجبه واجلس ٣ ساعات ولمن اروح النادي احس اني برجع
  • @
    @Vx.6am7 months ago انا بروح مدرسه الساعه ٦ الصبح وبطلع الساعه ١ هل ينفع اروح الجيم بعد المدرسه علي طول بس مش هكون واكل كويس لاني مش هعرف اخد وجباتي في المدرسه وكمان الصبح مش بعرف اكل اكل يسند يعني تقريبا هروح صائم اكل وفاطر ميا فهل هعرف اتمرن وواداي يتحسن ولا هحس اني مهبط لأن ده المعاد الوحيد الي هعرف اروح فيه غير كده هتمرن في البيت فا انت اي رايك؟ ...
  • @
    @Abbas_IRAQI_2 years ago كابيتن اني عندي نسبة حرق عالية كلش يعني اذا اكل ثلاث بيضات اشبع
    ورة نص ساعة اجوع شنو الحل هل عندي مرض با الغدة او شنو السبب
    2
  • @
    @VIPVIQlast year كلام فاضي لازم تاكل قبل التمرين بس لازم تنتظر والافضل بروتين وتنتظر 45 دقيقه
  • @
    @yazanqweder19732 years ago كلامك صحيح وهاد الحكي سار معاي انا شخصين 3
  • @
    @ahmedhamdy4002 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 1