Duration 5:11

ماذا أتناول قبل التمرين ؟؟؟ Hong Kong

1 279 013 watched

26.1 K

Published 13 Feb 2017

هل تناول تفاحة قبل التمرين كافي ؟؟؟ و ماذا يجب ان اتناول ان كان الهدف تنشيف او بناء عضلات ؟؟ أتمنى ان يساعد هذا الشرح على فهم الموضوع اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach For Personal Training and Online Coaching ONLY Contact Me via e.Mail : el454camino@hotmail.com