hk
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 26:45
مقاومة بالبيت | شد ترهلات كل الجسم | بدون ادوات | Home Resistance Training | English Subs Hong Kong
by
Sara PopFit
329 930 watched
0
18.3 K
Published 24 May 2023
اذا حابة تتمرني مقاومة بس ما عندك وقت تروحي الجيم هي التمارين رح تغنيك عن الجيم واجهزته تمرين المقاومة هو الاستثمار يلي نقدمه لجسمنا لحتى يرجعلك بحرق اسرع جسم مشدود اكتر وطبعا مناعة اقوى اسرع التمارين لحرق دهون الجسم مركز على دهون البطن طاباطا 20 ثانية تمرين 10 ثواني راحة صفحتي الفيس بوك @sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly
. صفحتي الانستقرام الوحيدة @sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/
Inquiries : sara@sarapopfit.com ............................................................. مقدمة : 00:00 - 01:01 احماء : 01:02 - 03:44 الحركة الاولى : 03:45 - 05:56 الحركة الثانية : 05:57 - 07:09 الحركة الثالثة : 07:10 - 10:41 الحركة الرابعة : 10:42 - 14:17 الحركة الخامسة : 14:18 - 17:56 الحركة السادسة : 17:57 - 19:43 الحركة السابعة : 19:44 - 23:40 الحركة الثامنة : 23:41 - 26:15 خاتمة : 26:16 - 26:44 #sarapopfit #workout #fullbody ...................................................................... مقاومة لبناء العضل شد ترهلات الجسم شد ونحت ترهلات الجسم شد ترهلات كامل للجسم بناء العضل وشد ترهلات الجسم ....................................................................... فيس بوك
https://www.facebook.com/sarapopfitonly?mibextid=LQQJ4d
سناب
https://www.snapchat.com/add/sarapopfit1
انستا
https://instagram.com/sarapopfit?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
تيك توك
https://www.tiktok.com/@
sarapopfitofficial?_t=8ckcLZQ0Bt3&_r=1 للاستعلام عن اشتراكات سارة صفحة فريق الدعم
https://instagram.com/sara.newme?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
برامج رياضية مجانية : موقع سارة
https://sarapopfit.com/
مجلة سارة لخطط تنحيف كاملة واخبار الصحة والجمال : رابط مجلة فراشتي
https://farashti.com/?fbclid=PAAaYKSoPlplliHCsB1VX5YBLFm7jjpnDSS_DcldQSfY-etiYAseN8p-2slbc
إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.
Category
Show more
Tags
Fat burn
حرق دهون
Home workout
تمارين منزلية
Comments - 989
Related videos for مقاومة بالبيت | شد ترهلات كل الجسم | بدون ادوات | Home Resistance Training | English Subs Hong Kong:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
6:40
Wall Pilates Challenge Day 4 | تحدي بيلاتيس الحائط |اليوم الرابع| تمارين نحت الجسم كامل و حرق دهون
4.8M views
4:37
تمارين حرق الدهون بتحمل بسيط لزياده نحت الجسم وتنسيق القوام
2.4M views
9:36
تمارين نحت الجسم من البيت بدون أدوات
7M views
20:48
مجموعة تمارين لحرق دهون الجسم + نحت وشد الجسم بالكامل
4.7M views
18:49
#motivation نحت البطن: "تمارين مبتكرة لتحقيق بطن مشدود"
644.1K views
8:10
MWANAMKE AKIELEWA HILI,NDOA ITAKUWA SAFIIII!!!
1.7M views
15:35
هل انت سعيد ؟ماذا تعرف عن شيء بجسمك اسمه الدوبامين
7.2M views
6:27
NCT FF | WAY V | OT7 | CURIOUS SOULS | EP2
6.8M views
19:18
shree balaji live aarti darshan ! sant Darbar Dwarka more new delhi
4.3M views
15:46
#TozkoparanIskender komik edit
6.6M views
9:53
شيلة رجوع من السفر ,نورتي دارك بعد غيبه طويله,باسم ام عايد,شيلة تهنئة اهداء بمناسبة العوده من السفر
5.3M views
13:54
Banner Venti 1.4 Genshin Impact Invocando o Melhor Personagem!? 9K Gemas 2021
2.2M views
11:20
Lace Lingerie | Try On & Review | Beautiful Girl In Bikini | Try On Shein Haul |@The Irfan21 Express
6.5M views
4:19
5 تمارين كارديو الاكثر فعالة لتنحيف البطن و نحت عضلات الجسم
2.7M views
5:10
تمارين نحت الجزء السفلي من الجسم وتنسيق منحيات الجسم في الجيم #weightloss #fitness
983.7K views
9:23
تمارين نحت الجسم وزيادة القوة العضليه | نحت الجزء السفلي من الجسم في الجيم #weightloss #fitness
7.2M views
7:57
تمارين لحرق أعلى للدهون + نحت وشد الجسم بالكامل خليكن مع coach randa azam لنتائج روووووعه
7.3M views
4:13
تمارين لرفع معدل الحرق بالجسم + حرق الدهون + نحت وشد الجسم بالكامل
3.5M views
14:10
٢٥ دقيقه لشد البطن و نحت الخصر" بدون أدوات"ABS WORKOUT
6.2M views
11:45
تمارين نحت الجسم
7.4M views
5:10
تمارين كارديو لكامل الجسم Full Body Cardio Workouts
5.3M views
9:39
#لا_أعذار / تمارين رياضية بوزن الجسم في أي مكان ANYWHERE BODYWEIGHT WORKOUTS
4.2M views
6:12
تمارين نحت الجسم كامل + شدّ ورفع الاكتاف /full body Workout
3.3M views
12:14
GAME MASTER zwingt mich ELF ON THE SHELF innerhalb 24 STUNDEN zu ZERSCHNEIDEN...
4.9M views
13:20
ZIVERT - LIFE (слова, текст песни, караоке) поем онлайн
6.4M views
12:35
براونيز البطاطا الحلوة صحي للأطفال بدون سكر بعد السنة
6.5M views