كيف تخلصت من عشرين كيلو في شهرين فقط
تجربتي الشخصية مع الكيتو دايت
قبل ماتبدأوا بهي الحمية لازم تقرأوا منيح وتحضروا فيديوهات لشرح تفاصيل هي الحميةوتفهموها بشكل كتير منيح وبعدها تبدأوا
من أفضل وأشهر الأطباء اللي بيشرحوا عن حمية الكيتو هو الدكتور بيرج
رابط قناة الدكتور بيرج بالعربي:
/channel/UC62t9Yvsfky2LKQe4KAj93g
بقناة الدكتور بيرج في كتير فيديوهات عن حمية الكيتو وتفاصيلها وكل الأشياء والمعلومات الهامة
كمان قناة الدكتور كريم علي من أفضل الأطباء العرب اللي بيحكوا عن حمية الكيتو وأهمية التغذية في العلاج والوقاية من الأمراض
رابط قناة الدتور كريم علي:
/channel/UCoB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A
من أهم فيديوهات الدتور كريم علي عن الكيتو بالتفصيل:
/watch/s09=t&07OjNLnCFN0C=
بالإضافة للعديد من الفيديوهات بتلاقووها بقناته
ماتنسوا تتابعوني على الانستغرام:
https://www.instagram.com/chef1omar/
وصفحتي على فيسبوك:
https://www.facebook.com/chef1omar/
. 443