Fitness workout at home -‏تمارين منزلية ‏الرياضة في المنزل Hong Kong

The three fitness exercising are very effective for the complete body and muscle Five minutes it’s round then you have to take a break and by the second round you have to change the exercise Don’t forget 22nd work 10 second relax Imad fit Kreativität Positiv,Positiv bleiben,BrightSide German,Fitness-Studio,Fitness,Trainingsprozess,Workout,Muskeln aufbauen,Fitness Ziele,effektive Übungen,abnehmen leicht gemacht,Speckröllchen,Schwimmringe,Rettungsringe,Hüftgold,Muskelmasse,überschüssiges Fett,Abnehmen,Fahrrad-Bauchpressen,Crunches,Vakuum-Übung,Seiten-Planke,Planke,russische Drehung,Holzhacken,Rückwärts-Bauchpressen,gesunde Ernährung. #Tabata#Hitt#crossfit

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