مرحبا واهلا وسهلا فيكم اعزائي
خيز الشعير ( حمية الكيتو) مفيد جداً لمرضى السكري وللأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن يجب ان يتبعوا حمية غذائية مناسبة لوزنهم .
ومن فوائد خبز الشعير \\
- يحافظ على صحة القلب
- تخفيف الوزن
- تقليل خطر الاصابة بالسرطان
إليك عزيزتي المقادير(لكوب واحد) :
- كوب دقيق الشعير
-ملعقتان زيت زيتون
-ملعقتان سكر بني (ويمكن استبدالها بالسكر الأبيض )
-كوبان سائل (كوب حليب + كوب ماء ) ويمكن استبدال كلا الكوبين بالماء فقط
- رشة ملح
__________________________________________________________________________
واذا عجبك طريقة تحضيري خبر الشعير وتقديمي وحبيتي تكوني جزء من القناة وتدعميني
فتفضلي اشتركي بالقناة على الرابط المجاني للاشتراك ..وبشرفرني تواجدك معي :
/channel/UCOMQGbOU5buiAQm6Ml5bG5Q
____________________________________________________________________________________________
للمزيد من الوصفات التي تم إ عدادها على قناة " مطبخ قمر قاظان العربي "
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
تعرف على الفولية؟
/watch/4T4_dnYlQr-l_
كبة مبرومة على كيفك
/watch/s81=t&EmBeo-ZXiBjX=
ملوخية مجمدة سهلة و سريعة
/watch/0iLdGbisSR5sd
طريقة تزيين الدونات بأبسط الادوات
/watch/s27=t&s4L7fFY0XTY0=
تعرف كيف تحضر الزهرة المقرمشة بدون نقطة زيت
/watch/s471=t&ks4Nn-3f8V8f1
انظر ماذا يوجد في الصندوق اضغط لتعرف
/watch/s771=t&UzrR2oKbe5vb1
#خبز الشعير
how to cook#
#cooking
حمية الكيتو
______________________________________________________________________________________________
قناتنا عبارة عن قناة تعليمية للطبخ لكافة فئات المجتمع
رح نتعلم مع بعض أسهل وألذ الأكلات العربية والحلبية
لا تنسوا تعملوا //////
LIKE SHARE SUBSCRIBE
/channel/UCOMQGbOU5buiAQm6Ml5bG5Q
تشجيعكم كنز لنا