Duration 1:24

تعليم حركة تمرين الأسكوات Squat للمبتدئين Hong Kong

63 284 watched
0
1.2 K
Published 23 Apr 2020

تعلم تمرين الاسكوات للمبتدئين كيفية النزول الصحيح زاوية الركبة الصحيحة لمنع التاثير على الاربطة والغضاريف عدم التاثير على الظهر السفلي اثناء التمرين

Category

Show more

Comments - 26