‎افضل خبز صاج كيتو ومرضى السكري Keto Tortillas,Low Carbs Eggless ،حساسية القمح والحليب بدون بيض Hong Kong

10 servings الكمية تعمل ١٠ ارغفة Per 1 serving لكل رغيف Net carbs 1.7g Protein 5g Fat 13.8 g Energy 165 kcal المواد الجافة كوب طحين لوز ٣/٤ كوب بذور كتان مطحونه ١/٤ كوب طحين جوز هند ٢ ملعقة كبيرة سيليوم ( عشبة الاسباغول، القطونة او يسموها عشبة المعجزة) ٢ ملعقة كبيرة بذور شيا مطحونه ملعقة صغيرة ملح المواد السائلة كوب ماء فاتر ملعقتين كبار زيت جوز هند او اي نوع مسموح لتحمير الخبز في المقلاة ملاحظة اذا تحمرت زايد راح تصير مقرمشة( كرسبي ) من تبرد تبقى لذيذة بس اذا حبيتوها تبقى طرية لاتبالغون بتحميرها Dry ingredients 1 cup almond flour (100g) 3/4 cup flaxseed meal ( 110g) 2 tbsp psyllium husk (8g) 2 tbsp ground chia seeds 1 tsp salt Wet ingredients 1 cup lukewarm water 2 tbsp coconut oil or ghee * Don’t overcook because it will become crispy once cool

Category