Duration 3500

طريقة حرق الدهون في أقل من دقيقة مع ساموي | زمبقولك_كده Hong Kong

by Sam Samouy

265 005 watched

11 K

Published 13 Mar 2021

أفضل تمارين حرق دهون في أقل من دقيقة ـــــ للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي. او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا: https://wa.me/201030567039 ـــــ انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري https://www.facebook.com/groups/samsamouy ـــــ وتابعني على TikTok : https://www.tiktok.com/@ samsamouy - Telegram : https://t.me/samsamouy - Instagram: https://www.instagram.com/SamSamouy - YouTube : /c/SamSamouy عشان تعرف كل جديد! ساموي,سام ساموي,samouy,SamSamouy,sam samouy,بيت العضلات,بيت العضلات ساموي,عضلات ساموي,كمال اجسام,محمود الدرة,ساموي أوليمبيا,gym egypt,sami samouy,سامي ساموي,كمال اجسام مع ساموي,samy samouy,اسرار ساموي,أسرار كمال الأجسام,جيم مصر,ساموي و أسراره,اوضاع كمال الأجسام,جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين,جدول تمارين كمال اجسام تضخيم للمبتدئين,كمال اجسام طبيعي,مستر اوليمبيا 2019,جدول تمارين كمال الاجسام,تنشيف الجسم,تحفيز كمال أجسام,فيديو تحفيزي #ساموي #samouy #shorts #Gym #bodybuilding #fitness #workout

Category Sports

Comments - 121

@

@groupea.k.s94563 years ago صلوا على النبي الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين 8
@

@heros99483 years ago بلاش موسيقى عشان حرام والله اعلم وبالمناسبة الفيديو رائع 13
@

@mazensamir99523 years ago لو ينفع تعمل فيديو عن دهون اللي بتكون ف أسفل البطن والكواد 2
@

@samirlabeb6273 years ago يا كوتش ممكن تعمل حلقه عن الجيم فى سن صغير والايجابيات و السلبيات واهم النصائح 1
@

@s6oofe2523 years ago الي مع الكابتن هو نفسه زمبألك كدا صح ؟ 22
@

@Eshara3 years ago لكل من له حاجة عند الله ؛
“اسال الله أن تبشر بما تريد قريباً جداً “🤲💍♥
@

@fatomaelmorsy82493 years ago انا بستمتع بفيديوهاتك جزاك الله عنا خيرا كثيرا 🤲
@

@yahiazkra45073 years ago انا بحبك جدا كابتن ساموي احسن كوتش والله👌
@

@jalalconan86013 years ago توصيل الفكرة بطريقة ممتعة شكرا لك ولصديقك...احسنتما
@

@groupea.k.s94563 years ago سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين 1
@

@qwerqwer44343 years ago والله العظيم شخص محترم جدا ربنا يبارك فيك يا غالي 1
@

@mohamedrayan2573 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).. ...
@

@user-eo2wm3hi2g3 years ago حبيت الجم بسببكو
شكرا من القلب
@

@user-oy7kw8qv2m3 years ago استمر بجد زبدة الزبده '' من الاخر ''
@

@groupea.k.s94563 years ago استغفر الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين
@

@-alalaa38083 years ago زى ما بقولك كدا ... و لو مش مصدق احلف لك 😅🤣😂 1
@

@fahadfahad953 years ago الفكرة كلها هي (رفع معدل ضربات القلب) وبكذا تسرّع الدورة الدموية وبالتالي تحرق الدهون وطبعًا مع الحفاظ على البرنامج الغذائي مهم جداً
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
افضل الأجهزة من وجهة نظري
١- السلّم ١٥ دقيقة
٢- الاوبتراك على مقاومة متوسطة ٢٠ دقيقة ... 1
@

@aboyoussef11133 years ago بنستفيد من فيديوهاتك جدا
بجد شابووووو ✋🏻💌
@

@ahmedsalim17563 years ago أفكار حلوة برنامج مختصر بيدى معلومة سريعة مفيدة
@

@abdellrahmaneidd3 years ago تمام هل لازم اعمل ده كله في يوم الكارديو الفردي، ولا هختار حاجه واحده منهم واعملها ؟
@

@emii452 years ago في فيديو سابق سمعت انو البطيء ضعف السريع وهون نفس التوقيت؟؟؟
@

@simplepyro78973 years ago شكرا علي المعلومات بس متعرفش اجيب منين صاحب اتمرن معاه 😢
@

@user-ik6xd6lc9e3 years ago انا فى الجيش واكتر لعبى سويدى على ينفع اخد كرياتين مع السويدى بس فى الاجازه بروح الجم
@

@NSMQ1998last year اخر تمرين احلى شيء اللي يصفق الثاني كف هو الفائز😂
@

@bassemehab94543 years ago هو السلامات الي في الاخر دة تبع التمارين ولا دة ترفيه انا دماغي لفت😅😅😂😂
@

@user-pv1xz5lr5i3 years ago طيب انا ماعندي عضلات
اذا حرقت دهون رح اضعف كتير
@

@farisaltigani7873 years ago افضل تمرين فيهم هو الفي اخر المقطع دا😂😂😂
@

@maggameroxo2456last year الي مع الكابتن يشبه سكول بوي 😂 schoolboy
@

@amirasalah2363 years ago الولد ابو نضاره ده شبه الولد بتاع قناة زمبؤلك كده
@

@mahmoodsaad50433 years ago كابتن لو سمحت هو ينفع افضل بعد الجيم اكتر من ساعه لحد ما اكل .
ولو نومي بقا 5ساعات ف معظم الايام عادي .
وشكرا جدا قبل اي حاجه .
@

@ELGeneralKM3 years ago وبالنسبه للتمرين الاخير 😂😂اجيب صاحبي 😂
@

@heshamabbas37643 years ago فكرة ان احافظ علي معدل النبض بين ال١٢٠ ل ١٤٠ نبضه وانا اقصي نبض بوصله في التمارين الشدات العاليه ٢٠٠ دا فعلا يعتبر تمرين بيعتمد في الجسم ان الدهون مصدر اساسي للطاقه طبعا ما طول المده عن ٤ دقائق ؟ الكلام دا عمليا فعلا صح ؟ انا طالب في تربية رياضيه وموضوع نظم انتاج الطاقه دا عجبني جداا وعايز اتعلم في اكتر يمكن انجح واشتغل في المجال 😅♥️ ...
@

@Thunder_3173 years ago يا كابتن .. اذا بنلعب .. ٤٠ دقيقة كارديو ... متى نلعب الحديد
@

@mariomody41522 years ago يا كوتش اىجوك لوشفت كلامي ترد عليا عشان حاسة اني هتجنن انا مقللة اكلي وبمشي الصبح ومش بنزل علي الميزان انا حتي باخد دواء تسريع الحرق ومش بخس اعمل اية
@

@badrelshafay87113 years ago مش الراجل ده اللي عامل قناة اسمها زي مابقولك كدة 🤔🤔
@

@yasseromran.943 years ago اما بشبه علي صاحبك ده
تقريبا صاحب قناة زي مابقولك كدة ؟
@

@user-ih3sj7oo8f3 years ago انا افضل اني اشغل الجوال على فيديو سويدي ١٥ دقيقة واجلس كل يوم على نفس الفيديو إلى أن اطفش منه وأغيره إلى فيديو سويدي ثاني وهكذا (وانا استمتع بهذا الشيء واستمتع بالمتابعة مع الكبتن) وللمعلومية صحيح انها ١٥ دقيقة ولكنها تهد حيلي هد لأنها تحرك كل عضلات جسمي وتحرق سعرات بالهبل ...
@

@nasrmustafa30533 years ago مش حلوة خالص سام ياريت ترجع زى الاول وتشرح زى ماكنت بتشرح شرحك حلو وليدة دفعه ليا وأسلوبك فى الكلام حتى مبسط ومترتب فعلاً انت أسطورة التدريب ارجع زى الاول ياكوتش