Duration 3:5

افضل تمارين لتضخيم وتقوية عضلات الأرجل بسرعة [ في البيت ] Hong Kong

233 010 watched

10.2 K

Published 30 Mar 2019

شكرا لك على مشاهدتك ، ياريت تفعل الجرس التنبيهات 🔔 ليصلك كل فيديوهاتي الجديدة أول بأول! ولا تنسى تحط لآيك وتنشر الفيديو مع كل اصدقائك عددنا على القناة قبل نشر هذا الفيديو هوا : 609,120 - اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد. - أستغفر الله العظيم و أتوب اليه لمشاهدة الحصص المنزلية بالكامل 👇: /playlist/PLKWJvMtRP1yArkl3YGLSqrwfXLqQwdJLt -------------------------------------------------------------------------------------------------- تابعوني على الانستكرام :👇 https://goo.gl/NKRjzd تابعوني على الفيس بوك :👇 https://goo.gl/1eQaL2 تابعوني على قناتي الثانية :👇 https://goo.gl/mp22G6 -------------------------------------------------------------------------------------------------- اذا اردت دعمي مادياً... 👇... For Support : 👇 https://paypal.me/hakimlemagicien للإعلانات تجارية : Hakimlemagicien00@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------------------------- موضوع هدا الفيديو أقوى التمارين لعضلات الارجل في المنزل او في صالة كمال الاجسام وسوف نستهدف العضلة الأمامية و الخلفية و السمانة تمارين ضرورية لعضلات أرجل قوية وضخمة""افضل تمارين ارجل بالبيت - كمال اجسام" : جدول تمارين الأرجل للمبتدئين و المحترفين و بدون اوزان... ☺ و اتمنى ان ينال الفيديو إعجابكم يا اجمل عائلة في العالم ☺💪