تخسيس البطن اهم التمارين لازاله الكرش للمبتدئين Beginner abs workout Hong Kong

#تخسيس البطن #ازاله دهون الكرش هذه التمارين تستهدف البطن و خاصة منطقة الجزع و بالتالي تساعدك علي شد البطن و التخلص من ترهلات البطن السفلية . Get that defined abs! Its a new 10 min ab routine for you, and I think you're going to love this new fun workout! Please leave comments down in the description with your progress and enjoy the new program!

Category