تطبيق GET FIT
اول تطبيق تخصص Calisthenics بالشرق الاوسط
مع مجموعه اخري مميزه من البرامج
نسخه الاندرويد (Android)
https://bit.ly/3wmcwy3
قريبا نسخه الايفون (IOS) بأذن الله
لا تنس الاشتراك لمتابعه تمارين جديده في القناه
حلقه اليوم حنتعلم الضغط بايد واحده و ازاي تتجنب الاخطاء و تفهم الحركه بطريقه صحيحه
#تمرينتك_في_البيت
#سيد_حسين
#كالستنكس
تمارين قوة تحمل
افضل تمارين بوزن الجسم
تمارين بوزن الجسم للمحترفين
تمارين بوزن الجسم في المنزل
تمرين بوزن الجسم
فورمه في البيت بدون ادوات
اعمل فورمه في البيت
ازاي تعمل فورمه في البيت
ازاي اعمل فورمه في وقت قصير
فورمه بدون جيم
قوه بدنيه بدون اوزان
طريقة زيادة الوزن بسرعة
تمارين قوه بدنيه
قوة بدنية خارقة
اتعلم الضغط
سلسله عضلات بدون اوزان Calisthenics ( مستوي متقدم)
/watch/cNjdOygIcXAId
سلسله عضلات بدون اوزان Calisthenics ( مستوي متوسط )
https://bit.ly/348VHLz
سلسله عضلات بدون اوزان Calisthenics (المبتدئين)
https://bit.ly/30bBEIC
لحلقه الاولي من اول سلسله تمارين في البيت (المستوي الاول)
/watch/Ax-uy117yU87u
الحلقه الاولي من ثاني سلسله فورمه في البيت ( المستوي التاني)
/watch/YsKbyMdIgKdIb
الحلقه الاولي من ثالث سلسله قوة بدنيه في البيت ( المستوي الثالث)
/watch/wxSElSwtRgAtE
اتعلم اشيك و اجمل حركه Human flag
/watch/oOOhytOdFbcdh
اتعلم افضل حركه نعمل جسم Muscle up
/watch/EeSus3E9Zi-9u
تعلم حركه Front Lever من البدايه للاحتراف
/watch/c1qD8yMlcrblD
اتعلم ازاي تقف علي يديك (Handstand) للمبتدئين
/watch/ABOPn1O1rm31P
سلسله اقوي 5 تمارين للضخامه العضليه بدون اوزان
https://bit.ly/31oMQUI
تمارين منزليه للتخسيس باسهل و اسرع الطرق(H.I.I.T)
/watch/YI3rwrQ_yOf_r
سلسله تمارين بدون توقف لحرق الدهون و بناء عضلات
https://bit.ly/2YCdmrQ
سلسله تنحيف و شد الجسم
https://bit.ly/31pmrG4
سلسه تمارين 3 دقايق لحرق الدهون
https://bit.ly/385SgoU
سلسه تمارين 5 دقايق بالدامبل فقط
https://bit.ly/3heEXFy
زود اعدادك في العقله الضعف في اقل من شهر
/watch/cpoV8wtTB-qTV
افضل و احسن اطالات قبل و بعد التمرين
http://bit.ly/2GJ41o9
اتعلم الضغط من البدايه و حتي الاحتراف
http://bit.ly/2tqmVgu
تعليم العقله من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2ttvgjv
اتعلم المتوازي من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2SSGDw4
مرن رجلك بوزن جسمك
http://bit.ly/35TttBE
تابعني علي الروابط التاليه لمتابعه التمارين و الروتين في الرياضه
Facebook
https://www.facebook.com/sayedhussien32/
Instagram
https://www.instagram.com/sayed_hussien.fit/
للتواص الخاص و المتابعه
sayedfitness32@gmail.com