Duration 4:19

أفضل عقلة عملية تشتريها وليش تشتري اثنين منها ؟ وبدون مسامير Hong Kong

by Hemo Calisthenics

394 992 watched

12.5 K

Published 11 Aug 2019

شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي : Instagram : https://www.instagram.com/hemo_calisthenics/ Snapchat : https://www.snapchat.com/add/hemo1780 Twitter : https://twitter.com/hemo1780

Category

Comments - 507

@

@AnaMoataz5 years ago بغض النظر عن المحتوى الجميل و القيم ،،
الاخراج و المونتاج للفيديو و اسلوب التقديم و المقدمة جميل و فوق الوصف ..
احترافى بمعنى الكلمة
تحياتى 55
@

@Ahmed-qe9hi4 years ago ما شاءالله عليك يعجبني اللي يعطيك الزبده والشي اللي يفيدك وتحتاج تعرفه بدون لا يطول الموضوع 1
@

@rogeh54 years ago ما شالله ،بصدق اكتر فيديو بحسو مهم وبحضروا بخصوص الرياضة ...عن جد فكرة مفيدة واكيد الكل عندو مشكلة بايجاد عقلة بالبيت،شكرا وموفق عالشرح الحلو والى الامام
@

@user-bq6ue6uj4v4 years ago جزاك الله خير ، والله انك فخر لنا والله يوفقك . 2
@

@MrGhostXS5 years ago يعطيك العافية ما قصرت وفعلا فيديو جدا مفيد ❤️❤️
استمر.. 👊
انت دايما مبدع 👍❤️ 1
@

@KhaledAli-dk3zc5 years ago بارك الله فيك على الشرح الوافي وننتظر المزيد يا بطل 👍 4
@

@user-xf8rr2ct1j4 years ago والله اشكرك لي فتره ادور حد يتكلم عنها
شكراً لك
@

@kailadalsidi59415 years ago ياكابتن لا تتأخر علينا بالفيديوهات ...والله ان احنا أستفدنا كثير من شروحك...جزاك الله خير 2
@

@baeisaworld1415 years ago شرح كافي و مختصر و مفيد
زبدة من الآخر
شكرا من الأعماق 4
@

@user-ci2zi6mh9n4 years ago شكرا على المقطع مختصر الوقت واوضحت كل شي مهم فيه الله يعطيك ألف عافيه
@

@nic75485 years ago شكراً لك 🌷 وان شاء الله يكون في المرات القادمة روابط للشراء ❤️
@

@jayjayjay47884 years ago جزاك الله خير على المعلومات الممتازة التي قدمتها
@

@saadalqarni42755 years ago الله يعطيك العافية، نحتاج فيديوهات عن بقية الأدوات المنزلية بأقرب وقت لو تكرمت... 1
@

@kemojawal80725 years ago تبارك الرحمن..الله لا يضرك..وجزاك الله خير. 1
@

@lo7ed5 years ago يعطيك العافيه والله استفدت من الفديو هذا جزاك الله خير 1
@

@qahtanal-saidi85675 years ago يب استفدنا وطريقتك واختصارك بالفكره وادائها راائع 1
@

@ghadeermohammed39895 years ago جميل الفديو مختصر ومفيد يعطيك العافية 👍🏻💕
@

@kailadalsidi59415 years ago شكرا لك ياكابتن إبراهيم..لكن ممكن تورينا كيف نسوي أو نشتري عقله مثل الي تتمرنون عليها أنت وأصحابك💪💪...الله يبارك فيك ويوفقك😚 1
@

@fatengabe86905 years ago شكرااا على المعلومات التمارين اللي نحتاجها بتثبيتها اسفل الباب جداا بطله كنت اعاني اني الاقي شيئ بالإرتفاعات اللي احتاجها من غير كثرة ادوات
@

@youssefbouih17223 years ago جميل جداً اسلوب كلام و شرح مفصل
جزاك الله خيرا
@

@alialgysi71345 years ago الله يعطيك العافية نحتاج فديو لتمارين كامله للمبتدئين 2
@

@bahaakrayem41045 years ago أعجبتني التمارين واداءك لها اكثر من العقلة.. شكرا على النصيحة 4
@

@ahmadashour32835 years ago Very beautiful calisthenics advices, keep up with home workout advices.
تحياتي من مصر ✨ 11
@

@abdualrhmanelsh3234 years ago مررره شكراً على المعلومات شريت وحده ونفعتني الله ينفع بك
@

@smy8325 years ago كل عام وانت بخير يابيست يا وحش ياسطورة ياتشامبيون✋❤
@

@mohmedmsh3l5 years ago جميله ماشاء الله تبارك الله
بس كان تحط لينك ليها من أمازون مثلا او اي سوق حيث اننا بدل ما ندور ندخل نشتريها وكمان انت تستفيد دا شيء الكل بيعملو عادي جدا
اسمو دروب شوبينج
او التسويق بالعموله
موجود عند امازون والان سوق كوم تبع أمازون ... 6
@

@safar42105 years ago اشكرك جدا جدا بالذات ع نوع التمارين اللي اقدر استخدمها بالعقله المنزليه 1
@

@esmail12765 years ago نقطة ومشاءالله على الإبداع حبيبي والله
@

@darkenergy72135 years ago ماشاء الله تبارك الله،. شكرا عالمعلومة.
@

@abudargham7725 years ago اول مرة اعرف انو البار يتركب دون وضع المثب
شكرا لك 113
@

@AbdelmalekBKR5 years ago شكرا لك ابراهيم. ربي يوفقك ان شاء الله. متابعك عبد المالك من الجزائر دائما 4
@

@dyaa19965 years ago معلومات مفيده وجميلة، شكراً جداً هيمووووو🌷🌹🤲🏻👌🏻👍🏻❤️❤️
@

@user-dj9eg5li2qlast year شرح ممتاز جدا جدا وجزاك الله الف خير 👍👍👍
@

@AhmedSameh-qu3up5 years ago شكرا ليك والله
نزل سكيلز وحركات لو سمحت وكيف نطور من الكالستينكس بعد المستوي المتقدم
لو سمحت 💙😍😍😍😍 19
@

@miamia72855 years ago لايك قبل لا اشوف حتى لأن متأكده م حتنزل الا الشي المفيد والجميييل🔥 1
@

@kendam14 years ago يعطيك العافية عالفيديو الرائع .. بس النوع اللي فيه ماسكات الاسفنج من الجهتين هل يتحرك فيه الاسفنج او لا؟
@

@user-ro1tr4nx9c4 years ago اشتريت حسب توصياتك
أشكرك جدا عملي ومفيد وسهل التثبيت😘 1
@

@user-sd6kc3id2u5 years ago ياكابتن ابراهيم لو سمحت اشرح كيف تتعلم ال planche. واذا في معك حركاة ثانيه مثل الدوران علي العقله وغيرها لشرح الطريقه لو سمحت . واشكرا علي فديهاتك السابقه استفدت منها كثير. وان شاء تكون في الامام 😘متابعك من اليمن. محمد الامير. ...
@

@mohameed21765 years ago السلام عليكم ورحمة الله .. اضافة الهرولة او الجري على السير قبل تمرين الكليستينكس مفيدة ؟؟ او اسيبها
@

@hasanalkhawaja55344 years ago ايش اسم الموقع الي اشتريت منو العقلة ؟؟
وشكرا 💛 16
@

@user-jh8lb2oo4n4 years ago يعطيك العافية بس هذي مفيد لي اي فئة الأطفال أم فئة الشباب أم فئة الرجال
@

@badrsaleh86645 years ago السلام عليكم كابتن
انا من العراق وراح ابدا اتمرن من اليوم ان شاء الله حسب كورس المبتدئين الي انت عامله
@

@mohamedelhossiine23945 years ago ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب
انا كان عندي مشكلة في ازاى اتمرن على عقله 2
@

@shalany915 years ago جزاك الله خير على المجهودات اللي تقدمها , من جد استفدنا منك الكثير , بس انا عندي لك طلبين بسيطين وارجوا انك تنفذهم..
1- سلسلة تمارين حركة البلانش. <br />2- سلسلة تمارين حركة الهيومن فلاغ.
انا كل همي اني اتقن هالحركتين في الوقت الحالي ، وعملت تمارين كثيره ولَكن للأسف مو ضابطه معي , فـ ارجوا انك تدلني على تمارين لـ اتقانها >> اثق بك واثق بتمارينك كثيرر..."!🙄 ... 33
@

@almahuob-ms-2565 years ago `°*• ☆ كل عام وانتم بخير ☆•*°`
ألف شكر لك من الأعماق 👍 1
@

@AhmedGamal-rt1yo5 years ago اخي ابراهيم ممكن تنزلنا برنامج تدريبي في المنزل بوزن الجسم وتشرح في المجميع والعداة وتكرارات يعني مثلا { اولا التسخين _ تمرين عقله كام مجموعة وكام عده وبعد كدا الضغط بانواعه والمتوازي وهكذا.... حتى احصل على جسم متناسق بطريقه صحيحة ارجو الرد ضروري وشكرا على مجهودك 👍👍👍👍👍👍👍 ...
@

@alwaysaboveyou84944 years ago اللي بمسامير تلعب عليها اكثر وامن بصراحة طيحتها مره مؤلمة وممكن تسبب مشكلة 24
@

@muhhamad452 years ago السلام عليكم هل بتركب هذه العقلة على جدارين بينهما مسافة مثل مسافة الباب ؟ 1
@

@user-mf6wi1gr9w5 years ago من طول الغيبه جاب الغنايم حي الله هيمو
@

@AhmedSameh-qu3up5 years ago يا اخي والله كنت اتمني اني اكون قريبك او حتي صاحبي او حتي جارك وكنت هعتبرك زي اخويا الكبير وكنت اتمرن معاك لاني اعشق الكالستنكس ومفيش اي حد بيشجعني ومافيش امكانيات كافيه لكن عندي عقله صانعها ومثبتها بمسامير في الباب واتمرن عليها
انا هبدأ النهرده في المستوي المتوسط 💙💙 ...
@

@kouiderwahran62185 years ago فكرة رائعة يا اخي الجزائريين
يحبونك 1
@

@mr.azoz9995 years ago الحمد لله عندي مثل هذا البار اكثر من عشر سنين اقصد اول ما شريته فعلا افادني كثير 2
@

@jalmazmmm17724 years ago عزيزي الله يسعدك انا بسويسرا وما وجدت منها فر المحلات ممكن تكتبلي الرابط عل امازون او كيف ممكن جيبها وشكرا
@

@Arkandjassem.com85 years ago ارجوك يا كابتن تعمل لنا ادوات المهمة في الكاليستينيكس.
@

@969696salman5 years ago ياليت اضاف في الفيديو عن كيفية الحصول عليها . 1
@

@user-ju8ks8fo3g4 years ago هل في انواع خامات من العقبة يعني صيني مثلا وصناعة أخرى وممكن هذا اللي يسبب فرق في السعر؟!
@

@foxfoxfox39574 years ago الله يعطيك العافية فعلاً عندي ابو مسمار يتثبت في الباب وتوني اعرف انو في نوع مثل العصاة السوداء عجبتني منفين اشتريها محتاج منها ولاكن لم اجد وشكراً 1
@

@nassermax-15ahhsusis805 years ago اليوم كله اتابعك وراح أبدي أتمرن بوزن جسمي